아쉬탕가 요가, 다운독 앱으로 배우기 A to Z

그 어느 때보다도 홈트에 관심이 많은 시기입니다. 집에서 혼자서도 얼마든지 배워가며 할 수 있는 방법을 알려드립니다. 아쉬탕가 요가뿐만 아니라 다양한 스타일을 다운독 앱에서 배울 수 있습니다. 

<아쉬탕가 요가, 다운독 앱으로 배우기 A to Z>

구글플레이 기준 100만 다운로드가 넘었는데, 평점이 5점 만점에 4.9가 나오는 경우는 거의 없습니다. 이 요가앱 정말 인기 많고 괜찮은 것 같아요. 6만 가지 넘는 구성으로 배우고자 하는 이들에게 다양한 가르침을 제공하고 있습니다. 

다운독 앱 주요 기능 알아보기

- 초보자도 가능해요. 빈야사, 하타, 원기 회복 요가 정도면 충분합니다. 

- 다양한 수련이 가능해요. 특히 아쉬탕가 요가에 관심 있는 분들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 의자 요가, 태양 경배 수련, 인 요가 등이 있습니다. 

- 허리 구부리기, 허리 강화하기, 허리 아래쪽 열어내기 등 특정 타겟을 기준으로 수업이 가능합니다. 

- 6명 요가 강사 중 맘에 드는 목소리로 가능합니다. 

- 호흡을 따라 맞춤형 음악이 준비되어 있습니다. 

퀄리티가 좋은 만큼 일주일 무료 체험 이후 유료로 활용할 수 있습니다. 하지만, 지금 같은 시국에 혼자 운동하기에 이런 앱만큼 좋은 건 없는 것 같아요. 집에서도 하기 좋고, 호텔이나, 잠시 바람 쐬러 나가서도 활용할 수 있습니다. 

휴식공간이 있다면 잠깐 짬을 내어 요가 수련을 할 수도 있을 테고요. 20가지 부스트 기능 중 선택해서 집중공략도 가능합니다. 해외에서 만든 앱이지만, 한국어가 완벽 지원되고, 국내 사용자를 위한 편의성도 꾸준히 챙겨 업데이트 하고 있는 어플입니다. 운동에 관심 있는 분, 요가 수련이 필요한 분, 몸과 마음을 유연하게 하고 싶은 분이라면 관심 있게 살펴보세요. ^^

[아래 참고 글]

- 다노 다이어트앱, 여자 홈트레이닝 온라인 PT

- 음식칼로리 계산기 FatSecret 앱 활용하기

- 엉덩이, 허벅지, 다리운동 헬스앱, 홈트 어플