바깥 생활이 어려운 지금 홈트레이닝 하는 분들이 많습니다. 어차피 추운 겨울이나 날씨가 안 좋을 땐 헬스장 아니면 집에서밖에 운동을 할 수 없지요. 스마트홈트 앱은 kakao VX에서 만든 건데 AI트레이너 기능이 좀 특별한 것 같네요. 아래 내용 살펴보시고 한 번 활용해보세요.

<홈트레이닝 앱 스마트홈트, AI 트레이너 기능>

스마트홈트 홈트앱

개인적으로 요즘 홈트 어플 괜찮은 게 많이 나와서 참 좋은 것 같아요. 여러 가지 깔아서 사용해보고 나에게 맞는 걸로 이용할 수 있어서 좋습니다. 또는, 무료로만 활용할 거라면 여러 개 깔아놓고 무료 한도 내에서 해보는 것도 굉장히 좋지요. 체계적으로 하려면 돈이 들어가는 건 어쩔 수 없지만요. 

스마트홈트 주요 기능

건강을 위해, 몸매 관리, 자기 관리를 위해서 홈트레이닝은 이제 필수가 될 것 같습니다. 언제 어디서나 활용할 수 있는 어플을 이용하는 것 또한 기본이 되는 문화가 장착될 것 같네요. 

- AI코치가 내 운동 모습에 대해서 피드백을 해줌(이거 대박)

- 운동할 때 스쿼트, 런지 등 개수 셀 때 AI 코치가 해줌 (이것도 대박)

- 식단 사진을 찍으면 AI트레이너가 자동으로 분석

- 홈트 챌린지를 통한 의지박약 일깨우기

- 체계적인 프로그램으로 고퀄리티 홈피티(PT) 가능 : 양치승, 강하나 등 운동 전문가가 직접 구성한 프로그램들

- 다각도 방향으로 동작 확인 : 4개 각도(360도), 양치승, 황아영 등 전문가가 알려주는 핵심 운동 배우기

홈트레이닝 앱

좀 더 미래지향적으로 설계된 홈트레이닝 어플인 것 같아요. 안드로이드 버전 6.0 이상일 경우 자유롭게 활용할 수 있습니다. 5G모델 전체, LTE지원 모델 등 대부분의 사람들이 사용하는 스마트폰들에 지원이 가능합니다. 기능적으로 좋은 걸 제공하다 보니 너무 오래된 모델은 성능이 떨어질 수 있는 것 같습니다. 

다이어트, 체중감량, 몸만들기, 건강관리... 우리가 운동을 해야 하는 이유는 정말 많습니다. 어떻게 운동을 하느냐에 따라 효율이 다른 만큼 이 앱이 아니어도 나에게 맞는 홈트 어플 몇 가지는 알아두고 활용하는 게 좋은 것 같습니다. ^^ 운동을 하면 면역력도 함께 크는 거 아시죠?

[아래 참고글]

- 아쉬탕가 요가, 다운독 앱으로 배우기

- 엉덩이, 허벅지, 다리 운동 헬스앱, 홈트 어플

- 다노 다이어트 앱, 여자홈트레이닝 온라인PT

요즘 홈트로 건강 관리하려는 분들 정말 많습니다. 다노 다이어트 앱은 한참 전부터 많은 분들에게 인기를 얻고 있고 있지요. 특히 여자홈트레이닝 온라인PT 쪽으로 특화되어 있습니다. 체중감량, 건강 관리하려는 여성분이라면 딱 맞는 플랫폼일 것입니다. 

<다노 다이어트 앱, 여자홈트레이팅 온라인PT>

다노 다이어트 앱

지난해 브랜드 대상 2관왕이나 수상했지요. 그만큼 잘 구성되어 있다는 뜻이고, 내가 잘 따라가기만 하고, 잘 활용만 한다면 뭐든 이룰 수 있다는 기대감을 가질 수 있습니다. 무엇보다 '습관성형'이라는 주제 하에 나의 평소 습관을 수정하는 것에 초점을 맞추고 있다는 것이 정말 맘에 듭니다. 

다노 주요 기능

- 만보계, 물 섭취 알림, 스트레칭 등의 습관 미션 수행 : 포인트도 적립 / 쿠폰으로 교환 후 다노샵에서 활용 가능

- 마이다노 : 여성 전문가의 홈트 프로그램, 식단 기록, 챌린지 미션, 근육 키우기 운동, 자세 교정 요가, 필라테스 강좌 등등

- 다노 매거진 : 다양한 다이어트 정보 제공, 꿀팁 제공, 각종 후기 보기

- 영양성분표를 통한 건강한 식단 체크하기

여자홈트레이닝 온라인PT 어플

다노 식단이라는 키워드로 검색하는 분들도 많지요. 이 앱 안에는 다양하면서도 알차고 좋은 꿀팁들이 많이 있는 것 같습니다. 홈트 자료들도 있다 보니 조용히 혼자 살 빼고 싶은 분이라면 도움이 많이 될 것 같네요. 

구글플레이에서 10만 이상의 다운로드를 기록하고 있는 만큼 신뢰도도 좋습니다. 무엇보다 리뷰를 살펴보니 이런저런 건의 사항이나 자잘한 오류가 있기는 하지만, 앱의 내용에 대해서는 대부분 긍정적이더군요. 관심 있는 분은 활용해보시기 바랍니다.

[참고 글]

- 돌쇠네농산물 앱으로 산지직송 신선식재료 받기

- 피지컬갤러리 어플, 체형교정, 운동가이드

- 만보기앱 추천 스텝 트래커 심플해서 좋다



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